On entend tellement de choses sur le Syndrome de l’Intestin Irritable qu’on ne sait plus vraiment ce qui est vrai et ce qui est faux. Dans cet article, je reprends certaines choses qu’on entend fréquemment et je te dis ce que j’en pense… Comme d’habitude, cela n’engage que moi 🙂
Le Syndrome de l’Intestin Irritable, c’est surtout dans la tête : vrai ou faux ?
Faux : tout n’est pas dans ta tête ! Du matin au soir, tu es gênée et on voudrait te faire croire que tout ça, c’est dans ta tête. S’il y a bien quelque chose qui m’énerve, c’est celle-là. Non, tu n’es pas un malade imaginaire et non tu n’inventes pas ton mal-être. Ce n’est pas parce qu’il n’existe pas de médicaments pour traiter le Syndrome de l’Intestin Irritable et qu’il n’est pas considéré comme une « vraie » maladie que c’est « dans ta tête ». Car la gêne, tu la sens bien physiquement. Les douleurs, elles sont là et bien là.
Ce qui est vrai en revanche, c’est qu’on a tendance à être tellement obsédées par notre ventre que le mental commence aussi à s’en mêler et souvent à empirer les choses. Mais c’est plutôt une conséquence qui devient petit à petit une cause. En tout cas, c’est comme ça que je le vois.
Le Syndrome de l’Intestin Irritable, c’est la sensation de mal digérer : vrai ou faux ?
Vrai et faux.
Vrai : évidemment, quand tu as le Syndrome de l’Intestin Irritable, on est bien d’accord, tu n’as pas une bonne digestion. La tienne est même mauvaise.
Faux : mais avoir le SII au quotidien, c’est bien plus que ça. C’est être constamment gênée, avoir la sensation de ne jamais être soulagée après le passage aux toilettes, avoir le ventre en vrac h24, sentir les intestins qui fonctionnent sans prendre de pause, avoir le ventre gonflé comme une baudruche, avoir peur de manger, redouter les diners entre potes. Le SII, c’est bien plus qu’une mauvaise digestion et cela peut aussi avoir de graves conséquences à terme si tu ne fais rien.
Le Syndrome de l’Intestin Irritable est un symptôme fréquent : vrai ou faux ?
Vrai et faux.
Vrai : Beaucoup de personnes sont touchées par le SII, surtout les femmes. Mais en réalité, nombre d’entre elles ne le découvrent que lorsque le Syndrome de l’Intestin Irritable se déclenche vraiment, c’est-à-dire visiblement et qu’il commence à impacter la vie au quotidien. Alors que si le SII était considéré lorsque les symptômes sont encore légers, il pourrait être stoppé au bon moment. C’est pour cela que beaucoup de personnes disent par exemple « j’ai les intestins sensibles, je digère assez mal en général » mais comme les symptômes ne sont pas encore trop handicapants, ils ne se préoccupent pas plus que ça. Je pense aussi que beaucoup de personnes ont honte de ce qu’elles vivent (à 30 ans, le caca-prout, c’est moins drôle) et souffrent donc en silence. Les statistiques sont donc à mon sens faussées (on parle de 10 à 15 % de la population mondiale mais bon….)
Faux : les personnes qui ont le Syndrome de l’Intestin Irritable à un stade sévère (symptômes constants, réguliers et qui pourrissent la vie au quotidien) sont quand même moins nombreuses que celles qui le subissent à un stade léger ou modéré. Et heureusement !
Le Syndrome de l’Intestin Irritable se guérit : vrai ou faux ?
Vrai : malgré ce que l’on entend (et qui me rend dingue!), oui le Sii se guérit. On parle de « soulagement des symptômes » mais je ne suis pas d’accord, on peut les supprimer. Il va de soi que le chemin est long (la durée est souvent proportionnelle au temps depuis lequel tu as le SII et son niveau de sévérité (léger, modéré ou intense) et il va de soi également que la guérison ne se fait pas en un jour. Mais oui, elle existe. On arrête donc de croire le fatalisme ambiant sur le sujet et à la place, on retrousse ses manches, on est patient et on y va*.* Lorsque j’étais malade, j’ai perdu bcp de temps à écouter les personnes fatalistes, celles qui essayaient que j’applique des choses un peu généralistes et qui donnaient aussi souvent des conseils peu personnalisés. J’ai mis trop de temps à trouver les bonnes sources d’information et trop de temps à prendre la décision de m’écouter. Mais heureusement, je l’ai fait. Et je suis aujourd’hui guérie.
Le Syndrome de l’Intestin Irritable, ça n’arrive qu’aux personnes stressées et c’est le stress qui est la cause du SII.
Vrai ou faux ?
Faux : en fait, le stress et l’anxiété sont des facteurs aggravants du Syndrome de l’Intestin Irritable. Mais en aucun cas, toutes les pensées que tu as, souvent liées au stress et à l’anxiété, ne sont les causes du SII. disons que beaucoup de malades ont cela en commun (tu verras rarement quelqu’un de très zen avec le SII) mais ce n’est pas en faisant du yoga et de la méditation que les symptômes disparaitront. En revanche, oui, cela t’aidera à gérer le stress et donc à mettre toutes les chances de ton côté pour aller mieux. C’est donc un paramètre parmi tant d’autres.
J’espère que cet article t’a un peu mieux informée, n’hésite pas à m’écrire si tu as des questions !
